Jak najít rovnováhu a obnovit energii v zimním období

Přijíždím z posledního pracovního dne domů. V očekávání následujícího volna.

Jóga na podložce doma nebo ve studiu je skvělá, ale co takhle vyjít ven, dýchat čerstvý mrazivý vzduch a prožít svou praxi na sněhu? Ano, slyšíte správně – snow yoga je tady, aby spojila vaše oblíbené jógové pozice s krásou zimní přírody. Jóga nám připomíná, že stačí se zastavit, věnovat se sobě a vnímat kouzlo okamžiku. Může to...

Osobní zmatky, únava, nemoc vyvolaná dlouhodobým stresem, pocit, že všechno musí být pořád dokonalé a není… uprostřed jednoho z těch "těžkých období", jak jsem psala v prvním článku. Zapomněla jsem žít. Kde se stala chyba? Jak najít radost, kterou jsem ztratila mezi pracovními deadliny a rodinnými povinnostmi?

Protažení, zklidnění a méně skákání po stěnách!

A je to! Jeden z mých čertíků si zatancoval dupáka s Luciferem, zatímco druhý raději ani nesešel schody, aby se přivítal s andělem. Tato kouzelná návštěva za námi znamená, že něco končí a něco nového začíná.