Dospívání je období plné změn – tělesných, emočních i sociálních. Teenager objevuje svět i sebe sama, hledá rovnováhu mezi tlakem okolí a vlastními potřebami. A právě jóga pro teenagery může být v tomto období jedinečnou oporou – nejen fyzickou, ale i duševní.
Dnešní doba je ve znamení spěchu, nervozity, naštvaných řidičů, nepříjemných a neustále nervózních lidí, problémů s chováním – jak u dětí, tak u dospělých. A samozřejmě, to vše umocňuje tlak z médií, sociálních sítí a neustále nás bombardující reklamy. V seznamu stresových faktorů bych mohla pokračovat, ale... proč tomu tak je?
Jóga na podložce doma nebo ve studiu je skvělá, ale co takhle vyjít ven, dýchat čerstvý mrazivý vzduch a prožít svou praxi na sněhu? Ano, slyšíte správně – snow yoga je tady, aby spojila vaše oblíbené jógové pozice s krásou zimní přírody. Jóga nám připomíná, že stačí se zastavit, věnovat se sobě a vnímat kouzlo okamžiku. Může to...
